Interner Bereich
Liebe Mitstreiter, die hier für uns veröffentlichten Inhalte sind nur für unsere Arbeit bestimmt.
Wir erhalten hier Wissen und Inspirationen für unsere Berufung.
Der Plan ...
Ein Leben im Gleichgewicht, Gesundheit, Lebensfreude, Wohlbefinden, Harmonie und Wohlstand!
Ein Leben im NEUEN WIR ....
Hilfe und Selbsthilfe unter Freunden.
Beispiele
& Ideen von
unseren Mitgliedern
Diese Menue-Beispiele sind für die "KURPHASE" zusammen gestellt. - Abends (bis 18:00) 4-
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Abends (bis 18:00 Uhr)
Asiatische Pfanne
Hühnerbrust 100g 104,0 kcal
Getrocknete Shitaki-Pilze 8g 6,5 kcal
1 Frühlingszwiebel 12,0 kcal
Zuchini 40g 7,0 kcal​
Paprika 30g 6,0 kcal​
Möhren 25g 6,0 kcal​
Brokkoliröschen 40g 10,0 kcal​
Bambus (Glas) 35g 6,0 kcal​
Mango (Dose oder roh) 35g 25,0 kcal​
Kokosmilch 35 ml 7,0 kcal
Dünsten mit Gemüsebrühe, Kräutern, Gewürze nach Geschmack
Knoblauch, Koriander, Ingwer, Kurkuma ......
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Mandarinenstückchen (frisch) 50g 20,0 kcal
Gesamt: 219,5 kcal.....
Abends (bis 18:00 Uhr)
Hühnerkeule mit Kohlrabi
Hühnerkeule (entfettet und enthäutet) 300g 300,0 kcal
Kohlrabi gedünstet (gewürzt mit Muskat) 100g 25,0 kcal
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Gesamt: 325,0 kcal
Abends (bis 18:00 Uhr)
Lammfleisch in der Pfanne
Lammfleisch 150g 168,0 kcal​
½ Zwiebel 6,0 kcal
Zuchini 30g 9,0 kcal
frischen Champi (oder Glas) 25g 4,0 kcal
Lammfleisch kross anbraten und danach dünsten mit Gemüsebrühe,
Kräutern, Gewürze nach Geschmack (Knoblauch, Koriander, ......
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Gesamt: 183,0 kcal
Wir kombinieren was der Kühlschrank hergibt!
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Unser TiPP zum Thema Kräuter ....
Tipp:
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Hier entsteht etwas Neues
für die Neue Zeit - für das NEUE WIR
für das goldene Zeitalter